こんにちは。nicola 蛯名です。


今回は市販でもよく目にする便秘改善のお茶についてお話します。


薬に比べるとお茶は自然な食品なので身体に良さそうなイメ-ジをお持ちではないですか？
しかし、お茶の成分でも※刺激性下剤の成分と同様な成分が含まれていることが多くあります。

※刺激性下剤とは
腸に直接作用して腸の動きを促進する下剤で、腹痛、吐き気、下痢などが起こる場合があります。慢性的に使用することで大腸がダメージを受けて動かなくなり、下剤の効果も低下します。


『どっさり』『スッキリ』『もりもり』
こんな魅力的なお茶は要チェック！


まずは成分表示を確認してください。

〇ゴールデンキャンドル
〇キャンドルブッシュ
〇カッシアアラタ

この3つのどれかが最初の方に記載されているものは注意が必要です。
お茶の場合、薬とは違ってどのくらいの下剤成分量が体内に入ったか分からないところが
最も怖いところなのです。


下剤も便秘茶も、慢性的に飲むものではありません。
排便が数日なく、どうしても辛い時のみ使用することをお勧めします。


下剤やお茶を飲まないと排便がないという方は、早めに八戸市にある腸の専門サロン
nicolaへご相談ください。


腸の機能を活性化することで、心も体も活性化しますよ♪

こんにちは。
nicola 蛯名です。

ご来店いただいた方の腸もみbefore　afterをご紹介いたします。

10年前から下剤を服用しないと排便がなく、浣腸を使用することもあったそうです。
健康食品を試したり、海藻、納豆、ヨーグルト、玄米を取り入れてみたが、効果が一時的で結局下剤を飲まないと排便がない状態でお悩みでした。

腸タイプ診断ではストレス腸

自律神経の乱れで腸の動きが悪くなっている状態。
腸も部分的に、むくみもありました。

腸もみ中は腸が活発に動く音がし、硬くなっていた部分もふわふわになりました♡
しかも、触れていない下半身もスッキリ！
太ももの隙間が広くなりました！

腸には全身のリンパの６割が集中しているため、腸もみで下半身がスッキリする方も多くいらっしゃいます。
お腹のむくみもスッキリしましたね♡

腸もみの次の日は久々に便意を感じたと喜びのお声もいただきました！
ストレスの環境を変えられなかったとしても、腸を変えることで考え方がポジティブになったり、ストレスへうまく対処できるようにもなります。
今後の変化が楽しみです♪

下剤を長期間使用すると、大腸が下剤の刺激にだんだん反応しなくなり、かえって便秘になってしまったり、腸本来の機能が低下してしまうことも多くあります。

腸もみで腸本来の機能を取り戻し、栄養吸収・免疫・メンタル・解毒・排泄ができるようになれば自然と不調を手放し健康的な日々を送れますね♪

お食事の摂り方、選び方も人それぞれ違いますので、あなたの腸に合わせた健康法をご提案いたします。

・下剤卒業したい
・便秘、下痢で悩んでいる
・お腹が弱い
・やる気が出ない
・眠れない
・イライラする
・ダイエットがうまくいかない
・お腹や手足の冷え

などなど改善したい方は、八戸市にある腸専門サロンnicolaにお気軽にご相談ください。

こんにちは。
nicola　蛯名です。


お臍の形をみると、腸内環境がどんな状態か分かります。
鏡でお臍をチェックしてみてください。


★理想のお臍は縦長：腸の位置が正しい位置にあると判断できます。

★要注意のお臍は横長：腸の位置が下がり(下がり腸)、腸内環境が悪化している可能性があります。


下がり腸のデメリット
・便秘になりやすい
・下腹部がポッコリと出る
・下半身が太りやすい
・子宮が圧迫され、血流が悪くなる
・妊娠しづらくなる


下がり腸かも！
と思った方は八戸市にある当サロンにご相談ください♪


腸もみで腸を正しい位置に戻し、腸の居心地を整えましょう。
全身の血流UPし冷え改善やダイエットにも効果的です★

こんにちは。
nicola　蛯名です。

今すごく動揺している状態でブログを更新しております。
というのも、ほぼ同年代(４０歳前後)の知人が脳動脈瘤破裂し倒れ意識がないと連絡が入ったのです。

朝はいつもと変わらぬ様子で出勤をしていたとのことですが・・・


皆さん。
自分の健康について向き合っていますか？
自分の体は自分しか守れません。

高血圧・動脈硬化・喫煙は最大の危険因子です。
ほかにも、運動不足・多量の飲酒・ストレス・睡眠不足などの生活習慣も脳血管疾患の引き金となります。

内臓脂肪の蓄積・高血糖・脂質異常が動脈硬化を悪化させ、脳血管疾患の発症リスクを高めることも分かっています。

日本人は仕事に対し責任感が強く自分の身を削りすぎと感じます。
身を削らなければいけない状態なら、その分健康に気を使ってください。
健康診断で引っかかっている方は尚更健康に向き合ってほしいです。

病気を未然に防ぐ為には
健康なうちに健康維持をすることです。

健康に節約していませんか？
そして、間違った健康投資をしていませんか？

健康法は人それぞれです。
自分を知って、自分に合った健康法でなければ逆効果になる可能性もあります。

倒れた方は幼いお子様がいる方です。
自分を守ることは周りの多くの方を守ることになります。
自分の健康と向き合いましょう。
何をしていいかわからない方は、私があなとの健康と向き合います。

こんにちは。
nicola 蛯名です。


夜勤を頑張られている方々
お疲れ様です。

ご来店いただいたお客様が夜勤を頑張られているお客様で、腸がかたくお疲れの状態でしたので、夜勤の方へ自律神経についてお伝えしたい気持ちになりました。

私も1年前までは2交代制の夜勤をしておりました。
夜勤って自律神経がすごく乱れませんか？

私事ですが、夜勤前に仮眠をとろうと思っても思ったように眠れず。
そのまま夕方出勤し仕事開始。仮眠の時間は気が張っているため浅い眠りしかできず
am6：00頃が一番ピークで眠気に襲われちょっとだけ目を閉じると一瞬寝ちゃうんでしょうね(;´･ω･)

そこから、もうひと踏ん張りと自分に言い聞かせて申し送りをすませて
1時間ほど運転して帰るもすぐには眠れず・・・


いや、ほんと自律神経乱れすぎてるし身を削ってたな。


自律神経についてお話しますと

自律神経は、自分の意志とは無関係に、呼吸器科や消化器官といったあらゆる内臓器官、血管などを調整する神経です。
24時間休むことなく働く自律神経には、『交感神経』と『副交感神経』の2種類があり、昼間は『交感神経』、夜は『副交感神経』が活発になります。

交感神経が優位な時間帯は体が活動的に
副交感神経が優位な時は心身がリラックスした状態になります。

自律神経が整っている場合はこの切り替えがスムーズに行えますが、自律神経のバランスが乱れるとコントロールがうまくいかなくなり、様々な不調を感じるようになります。

夜勤は、副交感神経や優位な時間帯に活動的に動かなくてはならないため、自律神経は乱れちゃいますよね((+_+))


そんな夜勤を頑張っている方々にはお体のメンテナンスも定期的にしていただきたいのです。
そのメンテナンスに腸もみは最適です。


それはなぜか？


腸もみは自律神経が整うのです★
腸は、交感神経が優位な時には停滞し、副交感神経が優位な時に活発になります。
夜勤中は交感神経が優位な状態が続くので、腸もみで腸を活性化することにより副交感神経が優位になり体を整えることができます。


無理な勤務でも、健康的に続けるためには健康管理は不可欠です。
不調や病気になってからでは、健康を取り戻すための努力が必要です。
健康維持は健康なうちにしか出来ません。

不調がある方もない方もメンテナンスのために腸もみにご来店ください。

八戸市にある当サロンの腸もみは技術はもちろん、体質診断や栄養解析、腸内解析もおこなっておりますので、冷えやダイエットなども一人一人に向き合ってパーソナル腸活アドバイスをしております。
全身のオイルマッサージもご用意しておりますので、夜勤明けにでも休みに来てください♪